Yoga mit und ohne Baby (bis 10 Monate)

Dieser Kundalini-Yogakurs richtet sich an alle, die bereits einen Rückbildungskurs (egal welcher Art) gemacht haben. In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit, regelmäßig etwas für Dich zu tun.
Es geht es vor allem darum, Deine Yogapraxis zu vertiefen, Schultern, Nacken und Rückenmuskulatur zu aktivieren und durch die Yogaübungen wieder in Deine Kraft zu kommen. Auch der Beckenboden wird weiterhin trainiert.
Durch Meditationen wird Dein Nervensystem gestärkt, die lange, tiefe Entspannung hilft Dir, innere Ruhe zu finden und abzuschalten.
Dein Baby ist herzlich willkommen und kann mit anderen Kindern in Kontakt kommen. Als Yoga-Anfängerin ist es kein Problem mit diesem Kurs zu beginnen.


Yoga mit und ohne Baby in der Hebammenpraxis Müggelsee (offener Kurs mit Voranmeldung).
Bring bitte bequeme Kleidung und etwas zum Trinken und alles was Du für Dein Baby benötigst mit.